注意到台南這幾年增加了好幾間汗蒸幕，就一直很想來，趁著來台南辦事的空檔就跑來體驗看看。現在台南總共有4間分店，選了比較好停車的海安店。
建設業起家的蒸宮K. Spa，創辦人在一次聚會中身體不適暈眩而開始接觸預防醫學。標榜著服務保有台南文化的親和力，從進入大門之後，就完全能夠感受的到，店員親切且願意花時間解說各項服務和設施，環境也很舒適令人放鬆。
單次消費時間是3小時499元，還有其他套餐方案可以挑選，我們這次選擇汗蒸搭配60分鐘按摩1158元的方案，另有汗蒸＋90分鐘按摩1558元及汗蒸+120分鐘按摩1958元的方案。
汗蒸＋按摩的方案流程：汗蒸10分鐘 → 按摩60分鐘→汗蒸40-60分鐘 → 休息區30分鐘。
決定方案和付費之後，就會拿到一個籃子，裡頭有一套汗蒸服、毛巾以及免洗內褲。女生可以安心脫內衣汗蒸，台南蒸宮的女用汗蒸服有加縫一層，所以不穿內衣也不會覺得尷尬。汗蒸的過程中會大量的流汗，因此補充水分是很重要的，店員會請你從後方架上挑選一個杯子，每個杯子都有一個專屬號碼，不論是汗蒸房或是休息區內都有提供飲水，非常方便補水。
開始進入汗蒸房之前必須先洗浴和卸妝，因為汗蒸過程中毛孔會擴張，清洗乾淨才有利毒素排出，不過不能洗頭，容易頭痛。汗蒸之後雖然全身大量排汗，但是不能洗澡和洗頭，因為毛孔擴張，體內細胞正在修復的狀態中，如果沖洗會造成毛孔收縮，影響汗蒸效果，因此建議2個小時後再沐浴。
男生和女生都有分開的沐浴間及更衣室，更衣室內都有密碼置物櫃，不用擔心貴重物品。女生更有一間專屬休息室，裡面一樣有飲水機，還有梳妝台和吹風機。
海安店的汗蒸房有2間，一間是男女共用，一間是女生專用，旁邊是放置室內拖鞋的鞋櫃。第一次來完全不用擔心，店員會帶著你參觀每一個設施，也會跟著進入汗蒸房做解說，還會教你怎麼折羊角帽戴在頭上以防頭部著涼。
男女混合汗蒸房可坐可躺。汗蒸房和三溫暖的蒸氣室或烤箱很不一樣，室內恆溫保持在39-43度之間，並且結遠紅外線、電氣石、喜瑪拉雅玫瑰鹽磚、硅藻泥等五大能量特色的熱效應。也因為如此不會像三溫暖一樣瞬間大量飆汗，而是慢慢的排汗，據說這樣深層的排汗比較不會臭。本來是半信半疑，汗蒸休息更衣後直接離開，打算先處理事情回家再洗澡，沒想到真的完全不黏不膩，而且身體在一個很舒服輕鬆的狀態。
男女混合汗蒸房有坐墊區、榻榻米區和電氣石磚區。因為電器石磚區正好有人在使用，我就不便拍照了。如果怕一開始太熱，可以先從榻榻米開始，女生比較不容易排汗，建議可以先使用趴姿讓腹部溫熱，再轉成正面。手機是可以帶進入汗蒸房的，如果過熱再拿出去就可以了。
牆面上都有各種材質與功能的介紹，因為同時有淨化空氣的功能，所以汗蒸房內可以不用戴口罩，如果有疑慮還是建議可以戴著。在汗蒸的時候發現這裡的員工會留意客戶的動態，有人離開就會進來清潔消毒以利下一位消費者使用，也會隨時提醒或是協助你將杯子裡的水補滿。
女生專屬的汗蒸房，地板沒有落差，適合年長者或是膝蓋不方便爬上爬下的顧客，電氣石磚也特別設計過，很有奢華感。
汗蒸10分鐘讓身體放鬆後，我們就轉移陣地到按摩室了，一樣男女分開各一間，男生是由男按摩師，女生則是由女按摩師服務，完全不用擔心。我今天被安排到的是視障按摩師，或許和傳統按摩店的手法不太相同，但是整體來說算是很不錯，不論是力道的拿捏或是身體經絡和穴位的掌握都很好。
按摩60分鐘結束之後，我們再回到汗蒸房繼續排汗40分鐘後才到休息區。休息區也打造的很舒服，讓人真的可以完全放鬆的狀態。
休息區有一台很特別的飲水機，是富氫活氧水機。可以透過喝水時的味覺反應來判斷自己目前身體的狀況，我喝起來第一口是澀味，好像有點準。
汗蒸完當然要來一份招牌的茶葉蛋和豆干，這些都是蒸宮自己研發的口味，不會過於濃郁但味道又足夠，據說銀耳露也很不錯，下次再來品嚐。我們這次挑選的是搭配按摩的方案，所以沒有附贈餐點，得另外單點喔。
以下附上各品項的價目表給大家參考囉。
蒸宮K.Spa 海安店
地址：台南市北區海安路三段17號
電話：06-2232777
蒸宮K.Spa 崇明店
台南市東區崇明路153-2號2樓
電話：06-2681777
蒸宮K.Spa 安平店
台南市安平區育平六街99號5樓
電話：06-2999609
蒸宮K.Spa 中華店
台南市永康區中華路201號3樓
電話：06-3120381
蒸宮K.Spa 岡山店
高雄市岡山區中山北路281號
電話：07-6221083